Search
想買心率表的念頭已經一陣子(想精確瞭解每天運動心跳有沒有達到目標值,消耗熱量),昨天有網友分享這個...
老是以為自己太“壯”的美女可以看一下,我真的覺得肌肉超難練的欸! 現在的難題是要繼續瘦,但是不...
天使整理出來的,很完整的資訊^^ 上禮拜我download了運動app Runtastic,可以...
放雙慢跑鞋在車上,隨時開跑~ 放雙慢跑鞋在車上,隨時開跑^^ ...
自己做菜,一方面是可以控制自己想吃的營養(目前重訓要養肌肉,需要蛋白質,剛好符合我肉食本性);一方...
免驚~ 雖然運動稍微燃燒掉乳房的脂肪,但是可以練胸肌,減緩下垂、上胸飽滿、讓副乳往中間集中... ...
若你是屬於上圍較為豐滿的,當你開始運動時,你實際上會發現,上圍變小了。任何型態的運動,像是伏挺身或...
"skinny fat",意思就是我們常說的「泡芙人」,也就是BMI值和體型看起來在正常範圍內,但...